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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵증평야동 실제카지노사이트함평해피 출장대전아가씨 출장┎대전부천 만남♭<대전대구 모텔 가격>대전출장아가씨⇚대전일베 모텔➺대전대딸방▨대전조건 만남 카톡»보령출장소이스대전소라넷 이벤트온라인카지노대전부산 서면 출장♨대전천안 출장♀『대전해운대 모텔』대전의정부 여관♪대전일산 모텔┩대전신림동 여관♜대전해운대 모텔▀대전출장안마대전대구 동대구역 모텔ス대전불광 여관ο(대전만남)대전티켓 썰♪ 대전아가씨 출장✖대전일본 보빨⇆대전평택 여관↠익산출장 사기24시출장샵카지노사이트대전출장 사기↺대전동대구역 모텔 추천⇅「대전대구 커플 동영상」대전전주 모텔 추천↠대전카톡 출장♟대전부산 사상 출장◎대전부산 해운대 출장╣대전만남전주경마 시간경산대전 모텔 다방출장부르는법온라인카지노대전출장안마대전출장안마대전출장안마대전출장샵예약
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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